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科普孕期营养知识

时间:2019-08-04 17:53来源:未知 作者:admin 点击:
为贯彻落实《健康中国2030规划纲要》、《国民营养计划(2017-2030 年)》,普及《中国居民协会一直在行动,致力于为大家科普专业的营养知识,推动营养事业强劲发展! 2019年8月2日,

  为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》、《国民营养计划(2017-2030 年)》,普及《中国居民协会一直在行动,致力于为大家科普专业的营养知识,推动营养事业强劲发展!

  2019年8月2日,沈阳市营养师协会举办孕妇课堂活动,由沈阳市营养师协会营养讲师陈美彤为孕妇妈妈们科普孕期营养知识。

  营养是人体身心健康的物质基础,孕妇的生理状态和机体代谢发生了较大的适应性改变,以满足和胎儿生长发育,并为产后泌乳进行营养储备。陈老师强调孕期要注重营养搭配,保障蔬菜水果的摄入,做到餐餐有蔬菜,天天有水果,蔬果巧搭配,享受好美食。同时,针对一些孕妈饮食误区,陈老师也进行详细讲解。最后还为孕妈们推荐了三道含铁和维生素C丰富的菜肴:猪肝炒柿子椒、鸭血炒韭菜和水煮羊肉片。

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